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保健常识

频繁梦遗小心不育 试试这些运动疗法

时间:2020/3/21 8:16:29   作者:admin   来源:男性健康大全   阅读:387   评论:0
内容摘要:  遗精是不少男性常出现的情况,很多男性都不以为意,觉得不是什么大不了的事情,但也有很多男性担心,遗精会不会导致不育的发生,会不会影响自己生育功能,下面专家针对这一问题进行详细解答,帮助男性患者走出困境。  梦遗导致不育  每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。甚至在一、两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频...

  遗精是不少男性常出现的情况,很多男性都不以为意,觉得不是什么大不了的事情,但也有很多男性担心,遗精会不会导致不育的发生, 会不会影响自己生育功能,下面专家针对这一问题进行详细解答,帮助男性患者走出困境。

频繁遗精的危害有哪些 频繁遗精会造成不育吗 男人频繁遗精怎么治

  遗导致不育

  每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。甚至在一、两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精,天天发生,甚至一夜发生几次,则有可能是病理性的。

  其实男性遗精是正常的生理现象,男性偶尔遗精对生育没有什么影响,若频繁遗精并伴有阳痿早泄者,出现性功能障碍而造成不育。这就比较的严重了,所以自己的身体一定要小心。

  另外,过频的遗精,也会使精液产生发生异常,使精子在精液中密度降低,影响正常受孕。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精,清醒状态下因性意念发生遗精,或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。

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  遗精的预防

  (1)勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别1―2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。

  (2)不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

  (3)消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

  医生建议采用运动疗法:

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  1、半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

  2、仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

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  3、提肛锻炼每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  4、按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

  5、冷水洗浴。每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)


标签:频繁 梦遗 小心 试试 运动 
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